О методе
О БодиМайнд гештальт-терапии
Бодимайнд гештальт-терапия является клиент-ориентированным направлением психотерапии, которая в качестве основного инструмента использует проживание телесного процесса в настоящем моменте. Почему акцент ставится именно на телесности, а не на размышлениях? Дело в том, что разобраться в себе и понять причины возникновения проблем на интеллектуальном уровне не составляет труда. Чаще всего бОльшую задачу представляют именно те состояния и ситуации, на которые сложно повлиять силой воли, например психо-соматические расстройства или заложенные с детства программы. Чтобы привести тело и ум в равновесие нам не нужно искусственно навязывать себе определенную модель поведения. При создании безоценочной и безопасной среды, погружаясь в состояние «здесь и сейчас», тело и сознание приходят к естественной саморегуляции. Таким образом мы обращаемся к мудрости своей изначальной природы, в которой уже заложен мощный механизм поддержания жизни и исцеления.
ПРАКТИКУЮЩИЙ ГЕШТАЛЬТ-ТЕРАПЕВТ, ПОЛНЫЙ ЧЛЕН ЕВРОПЕЙСКОЙ АССОЦИАЦИИ ГЕШТАЛЬТ- ТЕРАПИИ
Арие Бурштейн
В прошлом Арие был профессиональным танцором и хореографом. Учит танцевальным практикам на протяжении 30 лет в Израиле, США, Европе и Японии. В настоящее время преподает курс «Бодимайнд гештальт терапия» в университете Тель-Авива; в Европе ведет обучающую программу по своей методике. Проводит регулярные открытые занятия по контактной импровизации; тренинги и семинары личного и профессионального развития для танцоров, актёров, арт-терапевтов, клинических терапевтов, организационных консультантов.
С какими запросами можно обращаться?
Здесь мы приводим лишь некоторые темы, с которыми чаще всего к нам обращаются наши клиенты:
Бодимайнд гештальт-терапия может охватывать широкий спектр направлений работы. Ее можно применять для срочной помощи в кризисной ситуации, где главной проблемой является стресс. А некоторые клиенты даже обращаются для исследования большего диапазона радости. С помощью инструментов БМГТ можно задавать любой вопрос и рассматривать более широкую, развернутую картину происходящего.
Регулирование функций нервной системыСтресс, вызванный психологической травмой, пост-травматическое стрессовое расстройство, тревожные состояния, депрессивные состояния, панические атаки.
Соматические симптомыХроническая боль в теле, нарушение сна, проблемы с пищеварением, головные боли, повышенное давление, хроническая усталость, онемение отдельных частей тела.
ОтношенияУлучшение качества контакта с собой, окружающими людьми, преодоление страха сближения или расставания, работа с проекциями, конфликты в отношениях, сексуальные расстройства.
СамореализацияПоиски себя и своего призвания, развитие уверенности и стабильности, поиски внутренней опоры и источника вдохновения, работа с самокритикой и реакциями на критику окружающих.
Возможно вас бы удивили минимальные объемы обрабатываемой информации в сессии бодимайнд гештальт-терапии, ведь в ней, как под микроскопом может исследоваться отдельный соматический симптом, или даже одна фраза, засевшая в мыслях. И в добавок постоянно задаются вопросы касательно телесных ощущений. Дело в том, что базовые принципы бодимайнда полностью идут в согласии с принципами нейропластики - способности мозга менять свою структуру. Каждый человек, пришедший на сессию, конечно, сам выбирает, каким объемом информации ему необходимо поделиться, чтобы чувствовать себя услышанным и принятым со всеми своими нуждами. Но если мы действительно хотим научить свою нервную систему чему-то новому, то лучше запастись терпением для погружения в тело, сконцентрироваться и проработать одну деталь своей темы, подобно тому, как музыканты учатся играть произведение по отдельным тактам, а иногда по отдельным нотам. Исходя из нашего опыта, такой подход дает невероятно глубокие и буквально телесно осязаемые результаты, в добавок условия безопасности.
Светлана Тексторис
Что можно ожидать на сессии БМГТ?
В начале встречи терапевт собирает необходимую для него информацию и помогает клиенту сформулировать свой запрос. Потом сессия может перейти в фазу живого, спонтанного эксперимента, в котором начинается исследование. Клиент может выбирать положение тела, совершать движения, физически или вербально выражать свои потребности. Терапевт оказывает моральную поддержку в процессе эксперимента, помогает фокусировать внимание, задавая вопросы. Он также может помочь клиенту завершить возникший в процессе эксперимента телесный импульс.
В целом терапевт может играть довольно активную роль в терапии. Он может давать обратную связь о происходящем, делиться своим личным опытом или присоединяться к процессам клиента. При необходимости могут быть использованы прикосновения с предварительным обсуждением границ. Иногда выстраивание контакта между клиентом и терапевтом является основной ареной для проведения эксперимента. После сессии клиент может получить домашнее задание для более глубокой проработки своего запроса.
Бодимайнд гештальт-терапия может также сочетаться с использованием других дополнительных ресурсов, например, занятием творчеством, боевыми искусствами, танцем, водными процедурами, физическими упражнениями, импровизацией и любыми другими полезными видами деятельности.
В целом терапевт может играть довольно активную роль в терапии. Он может давать обратную связь о происходящем, делиться своим личным опытом или присоединяться к процессам клиента. При необходимости могут быть использованы прикосновения с предварительным обсуждением границ. Иногда выстраивание контакта между клиентом и терапевтом является основной ареной для проведения эксперимента. После сессии клиент может получить домашнее задание для более глубокой проработки своего запроса.
Бодимайнд гештальт-терапия может также сочетаться с использованием других дополнительных ресурсов, например, занятием творчеством, боевыми искусствами, танцем, водными процедурами, физическими упражнениями, импровизацией и любыми другими полезными видами деятельности.
Назначить встречу
оставьте свои контакты и мы свяжемся с вами