Bodymind Gestalt terapie není zaměřena na navrhování technik a cvičení, která mohla kdysi pro někoho v minulosti fungovaly, ale na vytváření příznivých podmínek, ve kterých se tělo a mysl nacházející se „tady a teď" spontánně přicházejí k přirozené samoregulaci. Zde se obracíme k moudrosti naší přírody, která usiluje o integritu, celistvost a rovnováhu, to znamená, že začínáme vést přátelský dialog s našimi instinkty a nevědomými procesy pomocí jazyka tělesných pocitů, impulsů a spontánně projevujících se obrazů. Díky podpoře ze strany přítomného terapeuta a našeho interního „pozorovatele" máme šanci vytvořit ucelenější obraz o tom, co se děje, a svobodně zvolit stupeň intenzity, rychlosti a směřování experimentů. Tělesné uvědomění a schopnost ji kreativně používat pro dobro je jedním z hlavních nástrojů BodyMind Gestalt terapie.

Naštěstí jsem na doporučení absolvovala tréninkový program BodyMind Gestalt, který se po studiu velmi strukturovaných koučovacích technik a dalších terapeutických modelů ukázal jako dech čerstvého vzduchu. Po prvních šesti měsících studia ve výukovém programu došlo u mně k tolika radikálních a pozitivních změn, jako v celém mém životě. Něco se ve mně otevřelo. Začala jsem si více všímat propojení a integrity těla i mysli. Po nějaké době jsem už nepotřebovala rady a vedení uznávaných učitelů, abych se uzdravila a našla potřebné odpovědi.

Samozřejmě to neznamená, že od té doby žiji jen v duhovém světě. Tělo je velmi křehké povahy, ukládá si otisky všech životních údálostí a některé změny není možné provést silou vúle. Přesto jsem velmi vděčná Mému Učiteli za adekvátnost, lidskost a čestnost jeho metody. Naučil mě, abych sebou ambiciózně nevládla jako objekt. Místo toho jsem se naučila respektovat své hranice a hluboce cítit kontakt se všemi svými částmi.